синельникова а а 299 рецептов заготовок без соли и сахара
Синельникова А. А. 299 рецептов заготовок без соли и сахара
Домашние заготовки, приготовленные традиционным способом, содержат большое количество соли или сахара, которые вредны в определенных количествах и особенно - при некоторых заболеваниях. Свежие магазинные овощи и фрукты в зимний период тоже вряд ли можно назвать полезными. Способам заготовки без консервантов, рецептам без соли и сахара посвящена эта книга. В ней представлена вся необходимая информация о том, как правильно замораживать летне-осенний урожай; какие способы сушки существуют; как сушить ягоды и фрукты; в чем секреты сушки грибов; как без сахара и соли стерилизовать и пастеризовать заготовки; как хранить сделанные заготовки; а самое главное - 299 рецептов заготовок без соли и сахара на долгую холодную зиму! Эта книга, без сомнения, станет проводником в мир здоровья и кулинарного удовольствия. Адресована широкому кругу читателей.
111 Руб.
Синельникова А. А. 314 рецептов для снижения сахара
Повышенный сахар в крови - давно известный неприятный симптом, указывающий на возможность развития сахарного диабета. Однако если держать ситуацию под контролем, то дело вполне поправимо: считается, что снижение веса, нормализация давления и уровня "плохого" холестерина могут восстановить способность организма воспринимать инсулин. Это возможно сделать не только с помощью лекарственных средств, но и соблюдением определенных правил питания. Из книги читатель узнает: что означает повышение сахара в крови и кто в группе риска; как правильно употреблять овощи, фрукты и другие продукты, что поддерживать сахар в норме; основные правила использования жиросодержащих, сладких и алкогольсодержащих продуктов; методы снижения уровня сахара при помощи пищи; народные рецепты для нормализации сахара в крови и самое важное: 314 рецептов блюд, позволяющих сохранять показатель сахара в норме - не просто полезных, но и вкусных! С помощью этой книги читатель сможет сделать ежедневное меню не только исключительно полезным, но и невероятно вкусным. Рекомендовано читателям старше 12 лет.
68 Руб.
Синельникова А. А. 249 рецептов без жира
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем... Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню. Адресована широкой читательской аудитории.
68 Руб.
Иванова Е. (сост.) Домашние заготовки. 250 лучших, полезных, проверенных рецептов
+ 20 рецептов без сахара. Как хорошо зимой открыть баночки с домашними заготовками, сделанными с любовью и хранящими тепло лета! В этой книге собраны лучшие домашние заготовки - 250 полезных и проверенных рецептов всевозможных солений, маринадов, салатов, закусок, приправ и соусов, компотов, варенья, джемов, мармелада, повидла, а также диетических заготовок без сахара и соли. Большое разнообразие рецептов консервации овощей, грибов, фруктов и ягод поможет вам разнообразить будничный и праздничный стол. А следуя простым пошаговым инструкциям и полезным советам, вы сможете без труда сохранить свой урожай и быть уверены в качестве своих заготовок. Запасайтесь витаминами впрок и радуйте вашу семью неповторимым вкусом лета круглый год! Составитель: Иванова Е. А.
126 Руб.
Иванова Е. (сост.) Домашние заготовки. 250 лучших, полезных, проверенных рецептов
+ 20 рецептов без сахара. Как хорошо зимой открыть баночки с домашними заготовками, сделанными с любовью и хранящими тепло лета! В этой книге собраны лучшие домашние заготовки - 250 полезных и проверенных рецептов всевозможных солений, маринадов, салатов, закусок, приправ и соусов, компотов, варенья, джемов, мармелада, повидла, а также диетических заготовок без сахара и соли. Большое разнообразие рецептов консервации овощей, грибов, фруктов и ягод поможет вам разнообразить будничный и праздничный стол. А следуя простым пошаговым инструкциям и полезным советам, вы сможете без труда сохранить свой урожай и быть уверены в качестве своих заготовок. Запасайтесь витаминами впрок и радуйте вашу семью неповторимым вкусом лета круглый год! Составитель: Иванова Е. А.
126 Руб.
Домашние заготовки. 250 лучших, полезных, проверенных рецептов
Как хорошо зимой открыть баночки с домашними заготовками, сделанными с любовью и хранящими тепло лета! В этой книге собраны лучшие домашние заготовки - 250 полезных и проверенных рецептов всевозможных солений, маринадов, салатов, закусок, приправ и соусов, компотов, варенья, джемов, мармелада, повидла, а также диетических заготовок без сахара и соли. Большое разнообразие рецептов консервации овощей, грибов, фруктов и ягод поможет вам разнообразить будничный и праздничный стол. А следуя простым пошаговым инструкциям и полезным советам, вы сможете без труда сохранить свой урожай и быть уверены в качестве своих заготовок. Запасайтесь витаминами впрок и радуйте вашу семью неповторимым вкусом лета круглый год! Составитель: Иванова Е. А.
210 Руб.
Синельникова А. А. 200 рецептов против онкологии
Вкусное и полезное против болезни! Диетология недаром выделена в отдельную дисциплину: нередко диетологи помогают бороться с болезнью много эффективнее терапевтов и хирургов! С едой в организм доставляются питательные вещества и если составить меню особым образом, то пища превратится еще и в лекарство.
68 Руб.
Синельникова А. А. 265 рецептов против отеков
Отеки уродуют тело, делают жизнь некомфортной, портят настроение. Подобные изменения, произошедшие с человеком, настораживают, пугают, заставляют делать различные предположения и ставить себе самые разные диагнозы. Чтобы отеки не возникали на основе неправильно составленного рациона, а также для поддержания медикаментозной терапии при различных заболеваниях, вызывающих задержку жидкости в организме, в этой книге предложено 265 вкусных диетических рецептов. Вы узнаете, как с помощью вкусных блюд бороться с отеками, которые появляются: из-за заболеваний сосудов или проблем с почками; при сердечной недостаточности, болезнях щитовидки и аллергии; от медикаментов; при изменениях, происходящих в организме женщины в разные периоды.
68 Руб.
Синельникова А. А. 180 рецептов против гастрита и язвы
Это восхитительное диетическое питание! Нет нужды говорить о том, откуда берутся гастрит и язва: нерегулярное питание и куски на бегу - люди очень наплевательски относятся к собственному здоровью. Заболевания органов пищеварения стали одними из самых распространенных. Для того, чтобы продолжать вести активную жизнь при этих заболеваниях, необходимо соблюдать строгую диету. Однако не стоит думать, что при гастрите и язве человек обречен питаться скучно, однообразно и невкусно. Подобное представление в корне не верно - доказательством тому служит эта книга. В ней представлены: 180 рецептов блюд, несложных в приготовлении и не противоречащих рекомендациям врача, которые не только полезны, но и очень вкусны! вся необходимая информация для того, чтобы самостоятельно составить индивидуальную диету; рекомендации по правильной кулинарной обработке; схемы поведения и питания при обострении болезни; схемы эффективного сочетания блюд при гастрите и язве. Читатель убедится, что полезное может быть по-настоящему вкусным и насладится редкой возможностью вернуть здоровье с удовольствием!
54 Руб.
Синельникова А. А. 162 рецепта заготовок из мультиварки
Благодаря мультиварке в наше время можно законсервировать как можно больше летне-осенних витаминов с минимальными трудозатратами. Заготовки в мультиварках практически не отличаются от традиционных по вкусу. Мультиварку можно использовать и для стерилизации банок и крышек для закрутки, кроме того, это электронное чудо может консервировать, не требуя постоянного присутствия на кухне человека, не отнимая время и силы; ничего не подгорит, не "убежит", не лишится полезных элементов в процессе приготовления; используя мультиварку, можно готовить самые разнообразные, насыщенные витаминами и полезными веществами заготовки. В данной книге приведены 162 рецепта вкусных и полезных заготовок с нежным вкусом: компоты, из фруктов и ягод, мясных, овощных. Все рецепты заготовок рассчитаны как на мультиварки определенной серии, так и на любую из предлагаемых производителями моделей. Адресована широкому кругу читателей.
106 Руб.
Синельникова А. А. 215 рецептов для здоровья костей и зубов
В книге изложены основные принципы правильного питания для тех, кто уже имеет проблемы, связанные с заболеваниями костей и зубов, и для тех, кто хочет избежать этих проблем в будущем. В ней представлены: краткая информация о самых распространенных заболеваниях костей; основные симптомы заболеваний и методы лечения; профилактика болезней костной системы; характеристики диет и однодневные меню к ним, рецепты фитотерапии, а также более 200 рецептов не просто диетических, но и вкусных блюд для здоровья костной системы. Книга адресована самой широкой читательской аудитории.
58 Руб.
Синельникова А. А. 155 рецептов для здоровья сосудов
Необычные ежедневные и праздничные блюда для тех, кто заботится о здоровье и фигуре "Тяжелая" жирная пища буквально убивает нас, засоряя и закупоривая наши сосуды, делает их неэластичными и приводит к огромному "букету" тяжелых заболеваний. Эта книга предлагает превосходный выход из замкнутого круга свиных отбивных с жареной картошечкой - уникальное разнообразное лечебное меню для настоящих гурманов. Книги этой серии призваны доказать всем, что современные диеты значительно вкуснее традиционной домашней еды, а сил и средств на их приготовление "здоровых" блюд требуется ничуть не больше.
62 Руб.
Синельникова А. А. 175 рецептов для здоровья сердца
Данная книга призвана помочь решить проблемы здоровья сердца как тем, кто, к сожалению, уже страдает сердечными недугами, так и тем, кто хочет сохранить свое сердце здоровым. В книге представлены 175 рецептов блюд эффективной кардиодиеты: блюда без холестерина, блюда без соли, магниево-кальциевая диета, блюда с высоким содержанием витамина С. Это не унылая, депрессивная диета! Это пышный букет для гурманов с большим опытом! Кто сказал, что диетические блюда пресные? Ничего подобного! И эта книга - яркое тому доказательство! Адресована широкому кругу читателей.
62 Руб.
Синельникова А. А. 185 рецептов для здоровья суставов
То, что мы едим, напрямую отражается на подвижности суставов. Книга поможет тем, кто хочет решить проблемы здоровья суставов или предотвратить проблемы. На страницах издания: 185 рецептов превосходных блюд для будней и праздников; все самое важное, что необходимо знать о суставах, чтобы обеспечить их здоровье; блюда с высоким содержанием кальция; блюда с высоким содержанием гликозаминогликанов; блюда с омега-3 жирными кислотами; блюда с высоким содержанием витамина С; диеты при артритах, артрозах, подагре. Книга перевернет ваше представление о сборниках рецептов диетического питания! Готовить по ней легко, а блюда отвечают требованиям самых придирчивых гурманов.
62 Руб.
Синельникова А. А. 190 рецептов для здоровья гипертоника
Книги этой серии - редкий шанс лечиться в удовольствие. Вкусно, красиво и полезно - о чем еще можно мечтать?! Гипертонические кризы делают человека зависимым от лекарств, ограничивают дееспособность и всячески портят жизнь. Притом, гипертония в наши дни значительно "помолодела". Новая книга серии "Еда, которая лечит" познакомит читателей с возможностью лечиться "со вкусом", причем с прекрасным вкусом лакомых блюд, которые способны справиться с гипертонией. На страницах этой книги читатели найдут 190 рецептов разнообразных "антигипертонических" блюд, среди которых: - еда без холестерина; - кулинария без соли; - пища без лишних углеводов; - рацион с высоким содержанием магния, калия и витамина С.
64 Руб.
Синельникова А. А. 200 рецептов для здоровья почек
Книги серии "Еда, которая лечит" составляются таким образом, чтобы раз и навсегда изменить отношение людей к диете, как к чему-то полезному, но невкусному. "Убитые" химической едой, водой и воздухом, замученные стрессами, наши органы не справляются со своими обязанностями. Число пациентов с жалобами на болезни почек увеличивается с каждым годом. В этой ситуации людям важно знать, что целую группу болезней почек можно контролировать именно с помощью верно разработанного режима питания. Эта книга научит читателей купировать и побеждать болезни почек при помощи диеты для настоящих гурманов: - пища против камней в почках; - блюда без белка и фосфора; - рецепты вкусных блюд без соли. 200 блюд в различных комбинациях - это разнообразное лечебное и деликатесное питание на весь год. Все эти блюда не просто пойдут на пользу почкам, но и значительно оздоровят их! Вкусно, красиво и полезно - о чем еще можно мечтать?!
68 Руб.