романова веста новая жизнь новая я
Романова Веста Новая жизнь - новая я!
Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди» 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести счастье в личной и профессиональной жизни. «Однажды я встала на весы и поняла, что вешу 110 килограммов. До этого момента я не обращала внимания на свою полноту — я считала себя богиней! А когда весы показали цифру 120, я начала испытывать серьезный дискомфорт. Мне было тяжело ходить, поворачиваться, нагибаться. Самое страшное, что я обленилась, и мне совершенно ничего не хотелось делать — я потеряла интерес к жизни», — пишет Веста. Девушка поняла, что надо брать себя в руки прямо сейчас, иначе скоро она окажется на больничной койке или в инвалидном кресле... В своей книге Веста делится секретами, которые гарантированно приведут вас к заветной стройности, желаемым килограммам, высокой самооценке, уверенности в себе, состояниям энергичности и бодрости. Вы узнаете о психологии похудения; научитесь правильно питаться и составлять свой собственный рацион; освоите специальный комплекс упражнений, который можете делать дома, не посещая тренажерный зал; изучите правила стройности и поймете, как безболезненно ввести их в свою жизнь. О чем книга Эта книга — реальная история похудения обычной девушки, Весты Романовой, которая однажды решила кардинально изменить свою жизнь и стать, наконец, стройной. Еще некоторое время назад она весила более 120 килограммов, одевалась в балахоны, мало чем интересовалась и с трудом поднималась на второй этаж. Сегодня это высокая стройная блондинка с озорным блеском в глазах и большими целями. В своей книге Веста Романова подробно рассказывает о своем пути к стройности, чтобы любой желающий мог похудеть самостоятельно, не обращаясь к специалистам. Первая часть — это предыстория избыточного веса девушки. Она рассказывает, как набрала лишние килограммы и почему раньше не боролась с проблемой ожирения. Из второй части Вы узнаете об опыте Весты на проекте «Взвешенные люди», о том, как правильно строить свой рацион питания и что на самом деле можно есть и в каких количествах. Третья часть посвящена психологии похудения, а в четвертой вы найдете все необходимые рекомендации по физическим нагрузкам, силовым тренировкам и упражнениям в домашних условиях и без необходимого оборудования. Из четвертой части вы узнаете о жизни Весты после проекта, а из пятой — о правильной мотивации, которая будет поддерживать вас на пути к стройности. В конце книги даны приложения — пример дневника питания и «Библия стройнеющих». Почему книгу стоит прочитать Если не можете взять себя в руки, чтобы похудеть, и ищете мотивацию, то в этой книге ее более чем достаточно! В харизматичной, улыбчивой, стройной Весте Романовой сейчас сложно узнать неуверенную толстушку с весом за 100 килограммов. Поставив перед собой цель стать стройной, девушка не отступилась от нее и шла к мечте до конца. Прочитав историю ее работы над собой и лишним весом, вы убедитесь, что похудеть под силу каждому, даже тем, кто давно махнул на себя рукой. Благодаря этой книге вы: - разгадаете секрет своего лишнего веса и поймете, почему вам не удавалось похудеть; - переоформите свои пищевые привычки; - разработаете собственный комплекс похудения, согласно своим индивидуальным критериям; - научитесь совмещать здоровое питание и спорт с работой и личной жизнью; - полюбите себя, свое тело и начнете заботиться о нем с удовольствием. Для кого эта книга Книга адресована всем, кто: - мечтает похудеть и обрести стройную фигуру; - интересуется правильным питанием, спортом и здоровым образом жизни - пробовал различные диеты, но не получил нужного результата; - хочет понять, в чем секрет стройных людей; - желает избавиться от лишнего веса и поправить здоровье; - хочет получить мотивацию для похудения; - является поклонником Весты Романовой и реалити-шоу «Взвешенные люди»; - любит биографии и реальные истории успеха. Почему решили издать Еще недавно эта улыбающаяся, стильная девушка c необычным именем не могла завязать шнурки на обуви, не почувствовав при этом головокружения, не хотела выходить из дома без особой необходимости и жила по принципу «еда-работа-еда-дом-еда». Сейчас от той грустной жизни остались лишь воспоминания. Сегодня Веста Романова — востребованный эксперт по похудению в Санкт-Петербурге. У нее за плечами большой опыт: она испытала на себе различные виды диет, тренировок и знает, что является эффективным в борьбе с лишним весом. Доказав своим примером, что похудеть может любой, в своей книге она охотно делится ценными знаниями, которые беспроигрышно приведут вас к заветной стройности и желаемым объемам. Информация об авторе Веста Романова — финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди». На проект 27-летняя участница из Санкт-Петербурга пришла с весом более 120 килограммов. Перед этим рассталась с молодым человеком, который женился на другой, и поняла, что кроме лишних килограммов, ей в жизни терять уже нечего. На шоу она была одной из самых позитивных конкурсанток: никогда не отчаивалась, успевала подбадривать других и напролом шла к своей цели — стройности. За 3 месяца проекта Веста похудела на 50 килограммов, и после возвращения домой продолжила свой путь к стройности, сбросив еще 10 кило. Сегодня Веста весит около 70 килограммов. Она является консультантом по здоровому похудению: ведет персональные тренировки, разрабатывает программы питания, помогает найти правильную мотивацию и заряжает людей своим неиссякаемым оптимизмом и верой в успех.
489 Руб.
Романова Виктория, Романова Веста Новая жизнь - новая я!
Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди» 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести счастье в личной и профессиональной жизни. «Однажды я встала на весы и поняла, что вешу 110 килограммов. До этого момента я не обращала внимания на свою полноту – я считала себя богиней! А когда весы показали цифру 120, я начала испытывать серьезный дискомфорт. Мне было тяжело ходить, поворачиваться, нагибаться. Самое страшное, что я обленилась, и мне совершенно ничего не хотелось делать – я потеряла интерес к жизни», – пишет Веста. Девушка поняла, что надо брать себя в руки прямо сейчас, иначе скоро она окажется на больничной койке или в инвалидном кресле… В своей книге Веста делится секретами, которые гарантированно приведут вас к заветной стройности, желаемым килограммам, высокой самооценке, уверенности в себе, состояниям энергичности и бодрости. Вы узнаете о психологии похудения; научитесь правильно питаться и составлять свой собственный рацион; освоите специальный комплекс упражнений, который можете делать дома, не посещая тренажерный зал; изучите правила стройности и поймете, как безболезненно ввести их в свою жизнь.
779 Руб.
Романова В. Новая жизнь - новая Я!
Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди» 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести счастье в личной и профессиональной жизни. «Однажды я встала на весы и поняла, что вешу 110 килограммов. До этого момента я не обращала внимания на свою полноту – я считала себя богиней! А когда весы показали цифру 120, я начала испытывать серьезный дискомфорт. Мне было тяжело ходить, поворачиваться, нагибаться. Самое страшное, что я обленилась, и мне совершенно ничего не хотелось делать – я потеряла интерес к жизни», – пишет Веста. Девушка поняла, что надо брать себя в руки прямо сейчас, иначе скоро она окажется на больничной койке или в инвалидном кресле… В своей книге Веста делится секретами, которые гарантированно приведут вас к заветной стройности, желаемым килограммам, высокой самооценке, уверенности в себе, состояниям энергичности и бодрости. Вы узнаете о психологии похудения; научитесь правильно питаться и составлять свой собственный рацион; освоите специальный комплекс упражнений, который можете делать дома, не посещая тренажерный зал; изучите правила стройности и поймете, как безболезненно ввести их в свою жизнь.
779 Руб.
Романова В. Новая жизнь - новая Я!
Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди» 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести счастье в личной и профессиональной жизни. «Однажды я встала на весы и поняла, что вешу 110 килограммов. До этого момента я не обращала внимания на свою полноту – я считала себя богиней! А когда весы показали цифру 120, я начала испытывать серьезный дискомфорт. Мне было тяжело ходить, поворачиваться, нагибаться. Самое страшное, что я обленилась, и мне совершенно ничего не хотелось делать – я потеряла интерес к жизни», – пишет Веста. Девушка поняла, что надо брать себя в руки прямо сейчас, иначе скоро она окажется на больничной койке или в инвалидном кресле… В своей книге Веста делится секретами, которые гарантированно приведут вас к заветной стройности, желаемым килограммам, высокой самооценке, уверенности в себе, состояниям энергичности и бодрости. Вы узнаете о психологии похудения; научитесь правильно питаться и составлять свой собственный рацион; освоите специальный комплекс упражнений, который можете делать дома, не посещая тренажерный зал; изучите правила стройности и поймете, как безболезненно ввести их в свою жизнь.
779 Руб.
Новая жизнь
"Новая Жизнь" ("Vita Nova") - небольшое лирическое произведение великого итальянского поэта Данте Алигьери, в котором он воспел даму своего сердца Беатриче. Оно написано в стихах и прозе в начале 90-х годов XIII века. "Новая Жизнь" - первый психологический роман в Европе после гибели античной цивилизации и вместе с тем лучший сборник лирических стихов высокого Средневековья. В книге впервые опубликованы 116 иллюстраций известного петербургского живописца и графика Рашида Доминова, созданных специально для этого издания. Издание сопровождается обстоятельными комментариями одного из крупнейших исследователей творчества Данте И.Н.Голенищева-Кутузова. 0
2659 Руб.
Новая жизнь
"Новая Жизнь" ("Vita Nova") - небольшое лирическое произведение великого итальянского поэта Данте Алигьери, в котором он воспел даму своего сердца Беатриче. Оно написано в стихах и прозе в начале 90-х годов XIII века. "Новая Жизнь" - первый психологический роман в Европе после гибели античной цивилизации и вместе с тем лучший сборник лирических стихов высокого Средневековья. В книге впервые опубликованы 116 иллюстраций известного петербургского живописца и графика Рашида Доминова, созданных специально для этого издания. Издание сопровождается обстоятельными комментариями одного из крупнейших исследователей творчества Данте И.Н.Голенищева-Кутузова. 0
2659 Руб.
Первушина Елена Владимировна Я нашла свою работу! Новая профессия - новая жизнь
Наша жизнь постоянно меняется, и мы меняемся с каждым днем. Что делать если ваша прежняя профессия уже не удовлетворяет вас? Как найти работу, если вам 20 лет и у вас нет опыта? А если вам тридцать лет и у вас маленький ребенок? А если вам сорок лет, вы работаете бухгалтером и всю жизнь мечтали танцевать? А если вам 60 и вы не хотите сидеть дома? В этой книге вы найдете конкретные советы, а главное - бесценный опыт - подлинные рассказы женщин, сумевших изменить свою жизнь и найти новое призвание. Данная книга просто необходима женщинам, которые хотят изменить свою жизнь, она может стать компасом, путеводной нитью для заблудившихся в современном мире. Это доверительный, искренний разговор с компетентной, мудрой собеседницей, которая сама прошла нелегкий путь смены работы и собрала и проанализировала большое количество подобных историй. Содержит жизненные сценарии для женщин разного возраста, образования, жизненного опыта, темперамента и семейных ситуаций. Каждая найдет себе подходящий совет в данной книге. 2-е издание, исправленное и дополненное
147 Руб.
Отрысько Я. Джоанна. Новая жизнь за жизнью
Джоанна, тридцатилетняя женщина, не имеющая высшего образования, пишет простым карандашом в блокноте концепцию юридической фирмы, которая станет одной из самых успешных юридических фирм в городе. Роман описывает отношения между женщинами и мужчинами. Книга рассказывает о сексуальности и любви, данной людям Богом. Произведение говорит о толерантности, свободе и международном уважении. Роман обогащён многими различными типами музыки и искусства.
1019 Руб.
Отрысько Я. Джоанна. Новая жизнь за жизнью
Джоанна, тридцатилетняя женщина, не имеющая высшего образования, пишет простым карандашом в блокноте концепцию юридической фирмы, которая станет одной из самых успешных юридических фирм в городе. Роман описывает отношения между женщинами и мужчинами. Книга рассказывает о сексуальности и любви, данной людям Богом. Произведение говорит о толерантности, свободе и международном уважении. Роман обогащён многими различными типами музыки и искусства.
1019 Руб.
Арена. Новая жизнь
Ты погиб в автокатастрофе и очутился на интересном астероиде. Это небесное тело превращено в игровую арену для выживания представителей восьми рас. Только достигнув сотого уровня в игре, ты сможешь покинуть Арену и стать свободным гражданином Звёздного союза, состоящего из сорока девяти планет. До этого ты мясо, на которое делают ставки. Играем.
1956 Руб.