осознанность
Денни Пенман. Осознанность
Осознанная медитация - это техника, которая помогает улучшить качество жизни. Она учит бороться со стрессами и беспокойством, помогает улучшить здоровье. Техники занимают всего 10-20 минут в день. Терапия на основе осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.
1095 Руб.
Лангер Элен Осознанность
Вы когда-нибудь говорили "извините" манекену в магазине или выписывали чек в январе с датой предыдущего года? Большинство из нас наверняка ответят "да", но эти маленькие ошибки, как считает Эллен Лангер, являются вершиной айсберга неосознанности. Лангер является профессором психологии Гарвардского университета, и ее исследования проблем косности сознания привели к целому ряду открытий, связанных с ментальной гибкостью, или осознанностью. За годы, прошедшие после первой публикации книги в Америке, Элен Лангер и ее команда - создали уникальную концепцию осознанностью, полностью адаптированную к современной жизни. Теория Лангер с успехом применяется в целом ряде областей, включая здравоохранение, бизнес, обучение, проблемы сохранения молодости. В своем предисловии к юбилейному 25-летнему изданию Доктор Лангер рассказывает о свое знаменитом эксперименте с горничными, об опыте с остротой зрения, с "машиной времени" в доме для престарелых, и говорит о том, что главные открытия в сфере осознанности - еще впереди.
653 Руб.
Лангер Эллен Осознанность
Вы когда-нибудь говорили "извините" манекену в магазине или выписывали чек в январе с датой предыдущего года? Большинство из нас наверняка ответят "да", но эти маленькие ошибки, как считает Элен Лангер, являются вершиной айсберга неосознанности. Лангер является профессором психологии Гарвардского университета, и ее исследования проблем косности сознания привели к целому ряду открытий, связанных с ментальной гибкостью, или осознанностью. За годы, прошедшие после первой публикации книги в Америке, Элен Лангер и ее команда создали уникальную концепцию осознанности, полностью адаптированную к современной жизни. Теория Лангер с успехом применяется в целом ряде областей, включая здравоохранение, бизнес, обучение, проблемы сохранения молодости. В своем предисловии к юбилейному 25-летнему изданию доктор Лангер рассказывает о своем знаменитом эксперименте с горничными, об опыте с остротой зрения, с "машиной времени" в доме для престарелых и говорит о том, что главные открытия в сфере осознанности - еще впереди.
744 Руб.
Гурин Юрий Михайлович Осознанно жить. Как? Книга-тренинг
В последнее время в профессиональных кругах, связанных с обучением персонала и развитием личной эффективности, много ведется разговоров об осознанности: осознанные финансы, осознанное руководство, осознанная речь; осознанность мыслей, осознанность эмоций, осознанность тела... Вопрос, как же эту самую осознанность развивать, начиная с себя самого, - в большинстве случаев остается без ответа. Данная книга содержит как теоретический материал, так и разделы по диагностике уровня вашей осознанности. Приведены подходы и упражнения по развитию осознанности по составляющим. В каждом разделе отведено место для записей по выполнению и анализу упражнений, по отслеживанию своего уровня осознанности. Книга будет интересна руководителям, предпринимателям, HR-специалистам, тренерам личностного роста и всем интересующимся развитием собственной личной эффективности в разных сферах жизни.
121 Руб.
Лазберг Ю. Счастливая осознанность
«Счастливая осознанность» - путь осознания счастья, которым уже обладаешь, и помощь в его приумножении. Это не обычная книга, а настоящий практикум и даже курс, который можно пройти самостоятельно, изучая главу за главой. Станешь лучшей версией себя через жизнь в удовольствие! Поймешь, что ТЫ -единственный человек, который может сделать свою мечту реальностью, и начнешь путь к ней! Помни, сегодня тот самый день, когда можно изменить все!
829 Руб.
Лазберг Ю. Счастливая осознанность
«Счастливая осознанность» - путь осознания счастья, которым уже обладаешь, и помощь в его приумножении. Это не обычная книга, а настоящий практикум и даже курс, который можно пройти самостоятельно, изучая главу за главой. Станешь лучшей версией себя через жизнь в удовольствие! Поймешь, что ТЫ -единственный человек, который может сделать свою мечту реальностью, и начнешь путь к ней! Помни, сегодня тот самый день, когда можно изменить все!
829 Руб.
Иванова П. Эзотерические стихи
Эзотерика, самосовершенствование, самоосознание, осознанность, реальность, время, многомерная реальность, просветление, прошлое.
309 Руб.
Иванова П. Эзотерические стихи
Эзотерика, самосовершенствование, самоосознание, осознанность, реальность, время, многомерная реальность, просветление, прошлое.
309 Руб.
Лангер Элен Осознанность. (Оф. Венок)
«Каждый из нас, кто пишет книги по психологии для широкой аудитории, знает, что мы стоим на плечах гигантов, а Эллен Лангер — один из них».— Малкольм Гладуэлл, автор книги «Озарение»«В истории психологии никто не сделал больше, чем Лангер, когда она показала нам, как осознанность может влиять на наше здоровье и счастье».— Филип Зимбардо, Стэнфордский университет, автор книги «Как побороть застенчивость»«Исследования Лангер изменили внешний облик психологии. Лангер внесла в нашу повседневную жизнь древнее эзотерическое понятие, таящее неограниченные возможности для здоровья, обучения и человеческого благополучия. Практические результаты исследования не заставили себя ждать. Более того, ей улыбнулся космос».— Даниэль Ариэли, Дьюкский университет,автор книги «Предсказуемо иррациональный»«Эллен Лангер неизменно опережает свое время, и современная нейронаука подтвердила ее настойчивость и готовность бросить вызов ортодоксальным взглядам, ее внимательность к вариативным изменениям в пределах возрастных групп, ее скрупулезные исследования хоровода, в котором кружатся сознание и тело, а также ее альтернативные подходы к регенерации и исцелению. Я наблюдаю за ее работой с неослабным вниманием».— Брюс Прайс, доктор медицинских наук, Гарвардская медицинская школа«Знаковая работа в области социальной психологии».— «Буклист»«Просто невозможно не дочитать эту книгу и не взглянуть на мир другими глазами».— Алан Дершовиц, Гарвардская школа права«Эпохальная работа Лангер об осознанном поведении серьезно повлияет на безопасность авиаперевозок и дальнейшее распределение обязанностей людей и машин».— Клей Фоуши, главный научный и технический консультант Федерального бюро авиации «Очень провокационно, с точки зрения студентов. Эту книгу нельзя читать неосознанно».— Роберт Абельсон, Йельский университет«Смелые и ошеломляющие выводы из открытий Лангер застанут врасплох даже тех профессиональных коллег, которые восхищаются ее творческими и новаторскими исследованиями на протяжении многих лет».— Дэрил Бем, Корнелльский университет«Лангер не только призывает нас стремиться к пределам неиспользуемых ресурсов человеческого организма, она показывает путь к ним».— Пауль Бэлтс, Институт развития личности имени Макса Планка, Берлин«Просветитель, домохозяйка, бизнесмен, психиатр, альтернативно одаренный или нормальный человек, молодой или старый — каждый из вас найдет в этой книге нечто для себя».— «Деф Коммьюнити Ньюс»«Лангер демонстрирует редкое умение видеть экстраординарное в человеческой жизни и предвидеть еще более жизнеутверждающие возможности человека».— Ли Росс, Стэнфордский университет«Читая эти страницы, вспоминаешь “Психопатологию обыденной жизни” Фрейда и “Банальность зла” Ханны Арендт. Как и эти новаторские книги, этот труд “натурализует” проклятие человеческого рода — в данном сл...
536 Руб.
Гунаратана Б. Осознанность простыми словами
Перед вами одна из самых влиятельных в мире книг, посвященных теме осознанности, и классическое введение в медитацию. Только на оригинальном, английском языке продано более четверти миллиона экземпляров. Описанная в книге практика випассаны — это простой и в то же время глубокий метод развития осознанности, нацеленный на очищение и трансформацию вашей повседневной жизни. Эта книга научит вас переживать мир совершенно новым способом. Быть может, вы впервые узнаете, что на самом деле происходит с вами, вокруг вас и внутри вас.
537 Руб.
Лазберг Юлия Александровна Счастливая осознанность
«Счастливая осознанность»— путь осознания счастья, которым уже обладаешь, ипомощь вего приумножении. Это необычная книга, анастоящий практикум идаже курс, который можно пройти самостоятельно, изучая главу заглавой. Станешь лучшей версией себя через жизнь вудовольствие! Поймешь, что ТЫ— единственный человек, который может сделать свою мечту реальностью, иначнешь путь кней! Помни, сегодня тот самый день, когда можно изменитьвсе!
829 Руб.
Гунаратана Б. Осознанность простыми словами
Перед вами одна из самых влиятельных в мире книг, посвященных теме осознанности, и классическое введение в медитацию. Только на оригинальном, английском языке продано более четверти миллиона экземпляров. Описанная в книге практика випассаны — это простой и в то же время глубокий метод развития осознанности, нацеленный на очищение и трансформацию вашей повседневной жизни. Эта книга научит вас переживать мир совершенно новым способом. Быть может, вы впервые узнаете, что на самом деле происходит с вами, вокруг вас и внутри вас.
537 Руб.