как перестать заморачиваться трентон н
Трентон Ник Как перестать заморачиваться
Склонность к постоянным размышлениям и переживаниям многим мешает радоваться жизни и быть счастливыми. Не зацикливайтесь на негативных мыслях и не захламляйте свой разум вещами, которые не имеют и никогда не будут иметь значения. "Как перестать заморачиваться" - это книга о том, как разобраться со своими проблемами, которые зачастую создаем мы сами, и вырваться из тисков тревожности и стресса. Ник Трентон обучит вас доступным и проверенным техникам, позволяющим перепрограммировать мозг, обрести контроль над собственными мыслями и пересмотреть привычные мыслительные шаблоны. Он познакомит вас с научными подходами, которые полностью изменят ваше мышление и отношение к себе. Ник Трентон вырос на ферме в штате Иллинойс. В детстве его лучшим другом и компаньоном была такса по кличке Леонард. Повзрослев, Ник покинул родные места, чтобы получить степень бакалавра экономики, а затем магистра поведенческой психологии. Он считает, что стал настоящим экспертом в одном из своих любимых занятий - наблюдении за людьми. Также увлекается катанием на лыжах, мечтает путешествовать по миру и вести кулинарное шоу. Сейчас он пишет книги и проживает в Чикаго.
546 Руб.
Трентон Ник Как перестать заморачиваться
Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познакомит вас с приемами тайм-менеджмента, способствующими выходу из стрессовой ситуации, и научит снижать уровень тревожности с помощью трех основных техник релаксации, что позволит вам пересмотреть свои мыслительные паттерны, избавиться от чрезмерного беспокойства, обрести контроль над собственными мыслями, спокойствие и счастье. Адресована тем, кто хочет разобраться со своими проблемами и вырваться из тисков тревожности и стресса.
568 Руб.
Трентон Ник Как перестать заморачиваться
Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познакомит вас с приемами тайм-менеджмента, способствующими выходу из стрессовой ситуации, и научит снижать уровень тревожности с помощью трех основных техник релаксации, что позволит вам пересмотреть свои мыслительные паттерны, избавиться от чрезмерного беспокойства, обрести контроль над собственными мыслями, спокойствие и счастье. Адресована тем, кто хочет разобраться со своими проблемами и вырваться из тисков тревожности и стресса.
568 Руб.
Ежедневник Как перестать беспокоиться
Оригинальный ежедневник собственного производства Kawaii Factory. Формат: А5, 104 листа, разлиновка - есть, без привязки к году/месяцам, твердый переплет.
490 Руб.
Пиродди Кьярра Как перестать злиться?
Как перестать злиться? (SOS, родители! Советы Тёмы), книги на картонеРебенок злится по любому поводу? Тогда книга «Как перестать злиться?» — то, что нужно! Повествование ведется от лица мальчика Тёмы, который придумал пять отличных способов, которые помогут каждому ребенку преодолеть свою ярость и научиться по-другому смотреть на раздражающие вещи. Взрослым тоже будет полезно прочитать эту книгу: в конце предлагается пять простых, но полезных советов от детского нейропсихолога Кьярры Пиродди, как помочь детям не бояться выражать свои эмоции — злость, ярость, обиду — и научить их справляться с ними.Консультантом издания на русском языке выступила Арина Кисель, практический психолог, преподаватель МПАДО.
629 Руб.
Пиродди Кьярра Как перестать злиться?
Как перестать злиться? (SOS, родители! Советы Тёмы), книги на картонеРебенок злится по любому поводу? Тогда книга «Как перестать злиться?» — то, что нужно! Повествование ведется от лица мальчика Тёмы, который придумал пять отличных способов, которые помогут каждому ребенку преодолеть свою ярость и научиться по-другому смотреть на раздражающие вещи. Взрослым тоже будет полезно прочитать эту книгу: в конце предлагается пять простых, но полезных советов от детского нейропсихолога Кьярры Пиродди, как помочь детям не бояться выражать свои эмоции — злость, ярость, обиду — и научить их справляться с ними.Консультантом издания на русском языке выступила Арина Кисель, практический психолог, преподаватель МПАДО.
629 Руб.
Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получать стойкий результат. Шульга Н.
878 Руб.
Шульга Н. Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат
Наконец-то в одном месте собраны самые важные знания о том, что мы упускаем в питании. Информативная, вдохновляющая на результат и простая в понимании книга. Не просто о еде, а об интересных возможностях организма. Она станет для вас практическим руководством к оздоровлению. В ней детально раскрывается техническая сторона процессов, происходящих в теле, когда в него попадает та или иная пища. Понимая эти процессы, вы больше не будете страдать из-за еды. Вы сможете сбрасывать лишний вес без голода и стрессов. Вы научитесь самостоятельно менять состав своего тела, уменьшая жировую прослойку, увеличивая мышечную составляющую, избавляясь от отеков. Здесь вся правда о диетах и пищевых стереотипах. Оставьте разочарования позади. Эта книга ответит на ваши вопросы о еде, здоровье и красоте. Прочитайте ее и сами сможете организовать себе подлинно полезное питание, как настоящий нутрициолог. Экспериментируйте с едой безопасно!
862 Руб.
Шульга Н. Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат
Наконец-то в одном месте собраны самые важные знания о том, что мы упускаем в питании. Информативная, вдохновляющая на результат и простая в понимании книга. Не просто о еде, а об интересных возможностях организма. Она станет для вас практическим руководством к оздоровлению. В ней детально раскрывается техническая сторона процессов, происходящих в теле, когда в него попадает та или иная пища. Понимая эти процессы, вы больше не будете страдать из-за еды. Вы сможете сбрасывать лишний вес без голода и стрессов. Вы научитесь самостоятельно менять состав своего тела, уменьшая жировую прослойку, увеличивая мышечную составляющую, избавляясь от отеков. Здесь вся правда о диетах и пищевых стереотипах. Оставьте разочарования позади. Эта книга ответит на ваши вопросы о еде, здоровье и красоте. Прочитайте ее и сами сможете организовать себе подлинно полезное питание, как настоящий нутрициолог. Экспериментируйте с едой безопасно!
862 Руб.