snab-remont.ru

Зайцев С. Н. Зеркало для курильщика. Самоучитель отказа от курения

Брошюра "Зеркало для курильщика" представляет собой вариант библиопсихотерапии (лечение печатным словом). Предназначена для использования в качестве основного метода лечения легких форм синдрома зависимости от табака или для использования в составе комплексного лечения тяжелых форм болезни, а также может применяться и для профилактики никотиновой зависимости. 3-е издание.

Зайцев С. Зеркало для курильщика. Самоучитель отказа от курения

Брошюра «Зеркало для курильщика» представляет собой вариант библиопсихотерапии (лечение печатным словом). Предназначена для использования в качестве основного метода лечения легких форм синдрома зависимости от табака или для использования в составе комплексного лечения тяжелых форм болезни, а также может применяться и для профилактики никотиновой зависимости. .Текст разделен на две неравные части. В 1-й части (главы 1-11) говорится о вреде курения для здоровья, делается попытка подвести достаточное обоснование под решение отказа от курения. Во 2-й части (гл. 12) рекомендуются специальные приемы для купирования (снятия) влечения к сигарете.

Зайцев С. Зеркало для курильщика. Самоучитель отказа от курения

Брошюра «Зеркало для курильщика» представляет собой вариант библиопсихотерапии (лечение печатным словом). Предназначена для использования в качестве основного метода лечения легких форм синдрома зависимости от табака или для использования в составе комплексного лечения тяжелых форм болезни, а также может применяться и для профилактики никотиновой зависимости. .Текст разделен на две неравные части. В 1-й части (главы 1-11) говорится о вреде курения для здоровья, делается попытка подвести достаточное обоснование под решение отказа от курения. Во 2-й части (гл. 12) рекомендуются специальные приемы для купирования (снятия) влечения к сигарете.

Карр Аллен Легкий способ бросить курить

Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить - легко, безболезненно, навсегда. Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных заблуждений, связанных с курением. Метод поможет каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого дискомфорта в результате отказа от курения. "Легкий способ" Аллена Карра уже помог бросить курить миллионам курильщиков в России. Он поможет и вам. 2-е издание, дополненное и переработанное.

Контейнер с таймером, многофункциональный телефонный контейнер с таймером для предотвращения зависимости от смартфона от отказа от курения вина

Тишкин М., Тишкин А. Самый надежный, самый простой и самый легкий способ избавления от курения. 2-е изд., испр

Заядлый в прошлом курильщик придумал и испытал на себе и на знакомых предлагаемый способ. Способ прост, опирается на естественные вехи, ни затрат, ни усилий не требует. Два писателя, хорошо знающих тему, решили вести изложение от лица самого курильщика для лучшего взаимопонимания между ним и читателем. Изложение состоит из двух частей Первая часть сближает с читателем. С оттенком юмора в ней рассказывается о реальных событиях, заставивших заядлого курильщика придумать этот способ. Читатель сразу узнает (как рыбак рыбака) знакомого с проблемой товарища, который не пугает последствиями от курения, а позволяет уверенно взглянуть на задачу и с желанием подойти к выполнению второй практической части.

Тишкин М., Тишкин А. Самый надежный, самый простой и самый легкий способ избавления от курения. 2-е изд., испр

Заядлый в прошлом курильщик придумал и испытал на себе и на знакомых предлагаемый способ. Способ прост, опирается на естественные вехи, ни затрат, ни усилий не требует. Два писателя, хорошо знающих тему, решили вести изложение от лица самого курильщика для лучшего взаимопонимания между ним и читателем. Изложение состоит из двух частей Первая часть сближает с читателем. С оттенком юмора в ней рассказывается о реальных событиях, заставивших заядлого курильщика придумать этот способ. Читатель сразу узнает (как рыбак рыбака) знакомого с проблемой товарища, который не пугает последствиями от курения, а позволяет уверенно взглянуть на задачу и с желанием подойти к выполнению второй практической части.

Карр Аллен Бросай курить сейчас не набирая вес (+CD)

"Легкий способ бросить курить" Аллена Карра оказался самым эффективным методом порвать с никотиновой зависимостью. Он помог миллионам курильщиков во всем мире бросить курить - легко, безболезненно, навсегда. В новой книге Аллена Карра "Бросай курить сейчас" его метод изложен в новой, еще более простой, понятной и доступной форме. С прилагающимся бесплатным компакт-диском с записью курса гипнотерапии эта книга стала еще более простым способом бросить курить, стать свободным и наслаждаться жизнью. Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря нему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных в обществе заблуждений, связанных с курением. Метод одинаково успешно помогает каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого набора веса в результате отказа от курения. Прочитайте эту книгу, навсегда станьте свободным и счастливым...

Спринг Бонни Лечение никотиновой зависимости без набора веса. Руководство терапевта

В данном руководстве описана 16-недельная программа групповой терапии, предназначенная для отказа от курения с поддержанием нормального веса. На первом этапе программы ее участники познакомятся с модификацией поведения и методом самонаблюдения. Пациенты будут постепенно сокращать количество выкуриваемых сигарет до полного отказа от курения. На втором этапе программы они сосредоточатся на соблюдении плана питания и выполнении физических упражнений. На протяжении всего курса терапии члены группы будут обучаться стратегиям и навыкам, которые помогут справляться с желанием снова закурить. Используя информацию из этого руководства, вы сможете помочь своим пациентам отказаться от никотиновой зависимости без набора веса. Курение сигарет — самая распространенная предотвратимая причина смерти, болезней и инвалидности в США. Рак легких является первостепенной причиной смертности женщин, опережая рак молочной железы. Более 70% курильщиков выражают желание бросить курить, но не могут сделать это самостоятельно. Отказ от курения без помощи специалиста чрезвычайно труден, долгосрочный процент успеха составляет 3-9%. Если добавить к этой сложности тот факт, что многие женщины (и некоторые мужчины) даже не пытаются бросить курить, потому что боятся увеличения веса, то кажется, что бросить курить в одиночку практически невозможно. Любое количество консультаций, даже одно десятиминутное занятие, резко повышает шансы человека на успешный отказ от курения. У многих психотерапевтов есть курящие клиенты, но врачи не призывают своих пациентов бросить курить, потому что чувствуют себя недостаточно подготовленными для помощи курильщикам. Существует очень мало книг, обучающих технике отказа от курения, которые бы могли использовать в своей деятельности работники психиатрических клиник; почти все книги, представленные на рынке, основаны на самолечении. Из тех пособий, что предназначены для врачей, большинство совсем неудобны в использовании, и ни в одном из них не обсуж- даются второстепенные проблемы, связанные с набором веса. Из этого руководства, разделенного на тематические блоки, терапевты могут почерпнуть проверенные методики отказа от курения и способы недопущения связанного с этим увеличения веса. Все программы прошли тщательную проверку в клинических испытаниях и подкреплены многолетними исследованиями — авторитетный научный консультативный совет во главе с главным редактором серии Дэвидом Х. Барлоу рассматривает и оценивает каждое вмешательство в процесс лечения никотиновой зависимости.

Спринг Б. Лечение никотиновой зависимости без набора веса. Руководство терапевта

В данном руководстве описана 16-недельная программа групповой терапии, предназначенная для отказа от курения с поддержанием нормального веса. На первом этапе программы ее участники познакомятся с модификацией поведения и методом самонаблюдения. Пациенты будут постепенно сокращать количество выкуриваемых сигарет до полного отказа от курения. На втором этапе программы они сосредоточатся на соблюдении плана питания и выполнении физических упражнений. На протяжении всего курса терапии члены группы будут обучаться стратегиям и навыкам, которые помогут справляться с желанием снова закурить. Используя информацию из этого руководства, вы сможете помочь своим пациентам отказаться от никотиновой зависимости без набора веса. Курение сигарет — самая распространенная предотвратимая причина смерти, болезней и инвалидности в США. Рак легких является первостепенной причиной смертности женщин, опережая рак молочной железы. Более 70% курильщиков выражают желание бросить курить, но не могут сделать это самостоятельно. Отказ от курения без помощи специалиста чрезвычайно труден, долгосрочный процент успеха составляет 3-9%. Если добавить к этой сложности тот факт, что многие женщины (и некоторые мужчины) даже не пытаются бросить курить, потому что боятся увеличения веса, то кажется, что бросить курить в одиночку практически невозможно. Любое количество консультаций, даже одно десятиминутное занятие, резко повышает шансы человека на успешный отказ от курения. У многих психотерапевтов есть курящие клиенты, но врачи не призывают своих пациентов бросить курить, потому что чувствуют себя недостаточно подготовленными для помощи курильщикам. Существует очень мало книг, обучающих технике отказа от курения, которые бы могли использовать в своей деятельности работники психиатрических клиник; почти все книги, представленные на рынке, основаны на самолечении. Из тех пособий, что предназначены для врачей, большинство совсем неудобны в использовании, и ни в одном из них не обсуж- даются второстепенные проблемы, связанные с набором веса. Из этого руководства, разделенного на тематические блоки, терапевты могут почерпнуть проверенные методики отказа от курения и способы недопущения связанного с этим увеличения веса. Все программы прошли тщательную проверку в клинических испытаниях и подкреплены многолетними исследованиями — авторитетный научный консультативный совет во главе с главным редактором серии Дэвидом Х. Барлоу рассматривает и оценивает каждое вмешательство в процесс лечения никотиновой зависимости.

Спринг Б. Лечение никотиновой зависимости без набора веса. Руководство терапевта

В данном руководстве описана 16-недельная программа групповой терапии, предназначенная для отказа от курения с поддержанием нормального веса. На первом этапе программы ее участники познакомятся с модификацией поведения и методом самонаблюдения. Пациенты будут постепенно сокращать количество выкуриваемых сигарет до полного отказа от курения. На втором этапе программы они сосредоточатся на соблюдении плана питания и выполнении физических упражнений. На протяжении всего курса терапии члены группы будут обучаться стратегиям и навыкам, которые помогут справляться с желанием снова закурить. Используя информацию из этого руководства, вы сможете помочь своим пациентам отказаться от никотиновой зависимости без набора веса. Курение сигарет — самая распространенная предотвратимая причина смерти, болезней и инвалидности в США. Рак легких является первостепенной причиной смертности женщин, опережая рак молочной железы. Более 70% курильщиков выражают желание бросить курить, но не могут сделать это самостоятельно. Отказ от курения без помощи специалиста чрезвычайно труден, долгосрочный процент успеха составляет 3-9%. Если добавить к этой сложности тот факт, что многие женщины (и некоторые мужчины) даже не пытаются бросить курить, потому что боятся увеличения веса, то кажется, что бросить курить в одиночку практически невозможно. Любое количество консультаций, даже одно десятиминутное занятие, резко повышает шансы человека на успешный отказ от курения. У многих психотерапевтов есть курящие клиенты, но врачи не призывают своих пациентов бросить курить, потому что чувствуют себя недостаточно подготовленными для помощи курильщикам. Существует очень мало книг, обучающих технике отказа от курения, которые бы могли использовать в своей деятельности работники психиатрических клиник; почти все книги, представленные на рынке, основаны на самолечении. Из тех пособий, что предназначены для врачей, большинство совсем неудобны в использовании, и ни в одном из них не обсуж- даются второстепенные проблемы, связанные с набором веса. Из этого руководства, разделенного на тематические блоки, терапевты могут почерпнуть проверенные методики отказа от курения и способы недопущения связанного с этим увеличения веса. Все программы прошли тщательную проверку в клинических испытаниях и подкреплены многолетними исследованиями — авторитетный научный консультативный совет во главе с главным редактором серии Дэвидом Х. Барлоу рассматривает и оценивает каждое вмешательство в процесс лечения никотиновой зависимости.

Тишкин Михаил Александрович, Тишкин Алексей Михайлович Самый надежный, самый простой и самый легкий способ избавиться от курения

Заядлый в прошлом курильщик придумал и испытал на себе и на знакомых предлагаемый способ. Способ прост, опирается на естественные вехи, ни затрат, ни усилий не требует. Два писателя, хорошо знающих тему, решили вести изложение от лица самого курильщика для лучшего взаимопонимания между ним и читателем. Изложение состоит из двух частей Первая часть сближает с читателем. С оттенком юмора в ней рассказывается о реальных событиях, заставивших заядлого курильщика придумать этот способ. Читатель сразу узнает (как рыбак рыбака) знакомого с проблемой товарища, который не пугает последствиями от курения, а позволяет уверенно взглянуть на задачу и с желанием подойти к выполнению второй практической части. 2-е издание, исправленное.

Контейнер с таймером, многофункциональная коробка с таймером для телефона, безопасная для предотвращения зависимости от смартфона, идеально подходит для отказа от курения

Карр Аллен Единственный способ бросить курить навсегда

В этой книге, ставшей продолжением супербестселлера "Легкий способ бросить курить", Аллен Карр подробно рассказывает о коварных ловушках, подстерегающих каждого, кто принял решение бросить курить, поддерживает в читателе веру в свои силы, чтобы навсегда порвать с курением. Автор обсуждает последствия отказа от курения, разоблачает мифы, связанные с процессом отвыкания, помогает читателю стать свободным от никотинового рабства без впадения в зависимость от заменителей никотина. Эта книга поможет вам: - правильно настроиться на отказ от курения; - бросить курить легко и естественно, без мук отвыкания и применения силы воли; - не зависеть от заменителей никотина и других искусственных средств, которые обычно навязываются тем, кто бросает курить; - избежать набора веса после отказа от табака; - наслаждаться свободой, открывая для себя новые удовольствия и радости жизни, которых лишены курильщики.

Карр А. Единственный способ бросить курить навсегда / (мягк). Карр А. (Добрая книга)

«ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ НАВСЕГДА» - продолжение супербестселлера «ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ книга, в которой впервые изложена ПОЛНАЯ АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА, ПОМОГАЮЩАЯ БРОСИТЬ КУРИТЬ ДАЖЕ САМЫМ ЗАЯДЛЫМ курильщикам. .В этой книге Аллен Карр подробно рассказывает о коварных ловушках, подстерегающих каждого, кто принял решение бросить курить, поддерживает в читателе веру в свои силы, чтобы навсегда порвать с курением, обсуждает последствия отказа от курения, разоблачает мифы, связанные с процессом отвыкания. ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ВАМ: .* ПРАВИЛЬНО НАСТРОИТЬСЯ НА ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ .* БРОСИТЬ КУРИТЬ ЛЕГКО И ЕСТЕСТВЕННО, .БЕЗ МУК ОТВЫКАНИЯ И ПРИМЕНЕНИЯ СИЛЫ ВОЛИ .* НЕ ЗАВИСЕТЬ ОТ ЗАМЕНИТЕЛЕЙ НИКОТИНА .И ДРУГИХ ИСКУССТВЕННЫХ СРЕДСТВ, КОТОРЫЕ ОБЫЧНО НАВЯЗЫВАЮТСЯ ТЕМ, КТО БРОСАЕТ КУРИТЬ .* ИЗБЕЖАТЬ НАБОРА ВЕСА ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ ТАБАКА .* НАСЛАЖДАТЬСЯ СВОБОДОЙ, ОТКРЫВАЯ ДЛЯ СЕБЯ НОВЫЕ УДОВОЛЬСТВИЯ И РАДОСТИ ЖИЗНИ, КОТОРЫХ ЛИШЕНЫ КУРИЛЬЩИКИ

Карр А. Единственный способ бросить курить навсегда / (мягк). Карр А. (Добрая книга)

«ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ НАВСЕГДА» - продолжение супербестселлера «ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ книга, в которой впервые изложена ПОЛНАЯ АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА, ПОМОГАЮЩАЯ БРОСИТЬ КУРИТЬ ДАЖЕ САМЫМ ЗАЯДЛЫМ курильщикам. .В этой книге Аллен Карр подробно рассказывает о коварных ловушках, подстерегающих каждого, кто принял решение бросить курить, поддерживает в читателе веру в свои силы, чтобы навсегда порвать с курением, обсуждает последствия отказа от курения, разоблачает мифы, связанные с процессом отвыкания. ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ВАМ: .* ПРАВИЛЬНО НАСТРОИТЬСЯ НА ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ .* БРОСИТЬ КУРИТЬ ЛЕГКО И ЕСТЕСТВЕННО, .БЕЗ МУК ОТВЫКАНИЯ И ПРИМЕНЕНИЯ СИЛЫ ВОЛИ .* НЕ ЗАВИСЕТЬ ОТ ЗАМЕНИТЕЛЕЙ НИКОТИНА .И ДРУГИХ ИСКУССТВЕННЫХ СРЕДСТВ, КОТОРЫЕ ОБЫЧНО НАВЯЗЫВАЮТСЯ ТЕМ, КТО БРОСАЕТ КУРИТЬ .* ИЗБЕЖАТЬ НАБОРА ВЕСА ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ ТАБАКА .* НАСЛАЖДАТЬСЯ СВОБОДОЙ, ОТКРЫВАЯ ДЛЯ СЕБЯ НОВЫЕ УДОВОЛЬСТВИЯ И РАДОСТИ ЖИЗНИ, КОТОРЫХ ЛИШЕНЫ КУРИЛЬЩИКИ