белый павел белая татьяна анатомия йоги
Белый Павел, Белая Татьяна Анатомия йоги
В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии йога рассматривается с точки зрения анатомического строения и функционирования человеческого тела. Здесь вы найдете сведения из области анатомии и физиологии, которые помогут понять и правильно освоить технику выполнения асан хатха-йоги. Особое внимание уделено лечебному действию асан при различных заболеваниях и дисфункциях систем организма. Каждая асана является рецептом против конкретного недомогания, сконцентрированным в виде той или иной позы. Знания, накопленные веками и проверенные опытом миллионов людей, помогут и вам избавиться от многих недугов в любом возрасте. Книгу могут использовать как начинающие в качестве одного из учебных пособий по хатха-йоге, так и опытные мастера йоги - в качестве удобного справочника. Пособие поможет инструкторам, преподающим йогу, специалистам по физической реабилитации и лечебной гимнастике, а также людям, занимающимся самостоятельно и желающим улучшить качество своих занятий или излечить с помощью йоги определенные заболевания.
327 Руб.
Медпроф / Анатомия йоги: атлас-раскраска. Визуальный гид
Разберитесь, как работает тело во время практики йоги, с помощью атласа-раскраски, и приступайте к практике. Вы узнаете: основные понятия и термины; любопытные факты о теле; устройство костной системы и суставов; принципы работы мышц в разных позах йоги; особенности соединительной ткани организма. Шаг за шагом вы разберете каждую асану, выучите строение тела и раскрасите определенную структуру. Анатомия может быть не только нужной, но и очень увлекательной. Советы по раскрашиванию помогут лучше усвоить материал. Нас ищут: атлас анатомии человека, анатомия мышц, анатомия человека, скелет человека, медицина, здоровье и медицина, тело человека, книги о медицине, книга про медицину, книги медицинские, anatomy, бомбора, эксмо.
3856 Руб.
Эллсуорт Абигейл Наглядная йога. 50 базовых асан
Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. "Анатомия йоги" уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой. Книга "Анатомия йоги" в новом оформлении.
607 Руб.
Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями
Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. «Анатомия йоги» уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой. . Книга Анатомия йоги" в новом оформлении."
3522 Руб.
Каминофф Лесли Анатомия йоги
Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом. Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела. Перевод с английского С.Э.Борич. Иллюстратор Шэрон Эллис.
376 Руб.
Эллсуорт Абигейл Анатомия йоги
Богато иллюстрированное издание поможет читателю не только вникнуть в теорию и практику йоги и правильно выполнять те или иные позы, но и понять, какие мышцы задействуются при каждом упражнении.
607 Руб.
Эллсуорт Абигейл Анатомия йоги
Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. "Анатомия йоги" уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.
602 Руб.
Эллсуорт Абигейл Анатомия йоги
Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. "Анатомия йоги" уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.
602 Руб.
Помысова Т., Рожков Кирилл, Сухорукова Ксения Добротомия
Анатомия Добра. Не учебник и не анатомический атлас, скорее хрестоматия. Эти рассказы написанные молодыми и зрелыми авторами. И каждый из них - твой современник, дышащий одним воздухом с тобой. Переживающий так же, как ты. Радующийся жизни и позитивный. Составитель: Помысова Татьяна.
801 Руб.
Российский колокол 2019. Альманах. Выпуск 3. Новые писатели России
В номере: Людмила Безусова, Николай Бурденко, Марина Волкова, Михаил Казакевич, Валерий Костылев, Кира Оболенская, Заинаида Лонгротова, Владимир Петроченко, Людмила Руйе, Виталий Саввин, Павел Савилов, Дарья Солдатенкова, Андрей Титов, Татьяна Трубникова, Нина Филиппова.
827 Руб.
Серова Марина Сергеевна Черно-белый цветок
Частный детектив Татьяна Иванова получила новый заказ: Павел Мещеряков, отец трехлетней Юли, просит найти девочку, пропавшую из детского сада. Возможно, ребенка похитили, однако требований о выкупе не поступало. Татьяне удалось узнать, что в тот день в садик приезжали артисты творческой студии "Цветик-семицветик". Под предлогом поиска работы Татьяна отправилась в студию и наконец вышла на след нужного человека…
305 Руб.
Безусова Л, Бурденко Н., Волкова М. и др. Альманах. Российский колокол. Новые писатели России. Литературная премия М.Ю. Лермонтова. Вып. №3 : Сборник
В номере: Людмила Безусова Николай Бурденко Марина Волкова Михаил Казакевич Валерий Костылев Кира Оболенская Заинаида Лонгротова Владимир Петроченко Людмила Руйе Виталий Саввин Павел Савилов Дарья Солдатенкова Андрей Титов Татьяна Трубникова Нина Филиппова
587 Руб.
Безусова Л, Бурденко Н., Волкова М. и др. Альманах. Российский колокол. Новые писатели России. Литературная премия М.Ю. Лермонтова. Вып. №3 : Сборник
В номере: Людмила Безусова Николай Бурденко Марина Волкова Михаил Казакевич Валерий Костылев Кира Оболенская Заинаида Лонгротова Владимир Петроченко Людмила Руйе Виталий Саввин Павел Савилов Дарья Солдатенкова Андрей Титов Татьяна Трубникова Нина Филиппова
587 Руб.
Серова Марина Сергеевна Черно-белый цветок
Частный детектив Татьяна Иванова получила новый заказ: Павел Мещеряков, отец трехлетней Юли, просит найти девочку, пропавшую из детского сада. Возможно, ребенка похитили, однако требований о выкупе не поступало. Татьяне удалось узнать, что в тот день в садик приезжали артисты творческой студии "Цветик-семицветик". Под предлогом поиска работы Татьяна отправилась в студию и наконец вышла на след нужного человека…
187 Руб.
Серова Марина Сергеевна Черно-белый цветок
Частный детектив Татьяна Иванова получила новый заказ: Павел Мещеряков, отец трехлетней Юли, просит найти девочку, пропавшую из детского сада. Возможно, ребенка похитили, однако требований о выкупе не поступало. Татьяне удалось узнать, что в тот день в садик приезжали артисты творческой студии "Цветик-семицветик". Под предлогом поиска работы Татьяна отправилась в студию и наконец вышла на след нужного человека…
187 Руб.
Степук Наталья Генриховна Анатомия йоги
Это издание по анатомии йоги поистине уникально — и прежде всего своей формой. Вам не придется листать страницы, выписывать необходимые моменты на стикеры или делать закладки. Но главное — подача материала в виде карточек даст вам возможность заниматься йогой в любом месте и в любое время.Издание состоит из 78 карточек с рекомендациями автора и упражнениями на каждый день, которые помогут постичь древнее искусство йоги в контексте современного ритма жизни для поддержания здоровья и долголетия, гармонии тела и духа. Здесь представлено 12 оригинальных комплексов для вхождения в классические асаны йоги, которые сопровождаются упражнениями для подготовки различных групп мышц к их выполнению. Подробные пошаговые инструкции помогут понять правильную технику движений. А если у вас останутся вопросы — сканируйте QR-коды и смотрите обучающие видео!Выполняя упражнения с учетом особенностей вашего организма, режима дня, возраста и пола, вы сделаете ваши самостоятельные занятия максимально эффективными и сможете найти желанный внутренний баланс. А перечень мышц, задействованных в упражнениях, позволит лучше понять анатомию йоги.Издание будет полезно начинающим практикам йоги, а также всем любителям здорового образа жизни и самосовершенствования.
768 Руб.