Ролик для пресса — это простой, но достаточно эффективный спортивный снаряд. Во время тренировок с ним прорабатываются все группы мышц, основная нагрузка приходится на пресс. Ролик станет настоящей находкой для малогабаритной квартиры. Лёгкая пластиковая конструкция будет удобна для взрослых и детей. Упражнения с роликомИсходное положение: на полу, упор на колени. Руки прямые, ролик в руках. Положите руки на ручки тренажёра и катите его вперёд. Движения должны быть медленными и плавными. Бёдра и корпус постепенно будут опускаться до пола, но они его касаться не должны. Возвращайтесь в исходное положение так же плавно и медленно. Повторяйте упражнение 10?15 раз. Исходное положение: на коленях, руки полностью вытянуты, ролик в руках. Плавно перенесите вес всего тела на руки. Ролик при этом должен двигаться вперёд, а вы будете двигаться за ним, распрямляя ноги. При выполнении упражнения не сгибайте руки в локтях, а колени оставьте на месте. Исходное положение: ложитесь на живот, вытяните руки вверх, а ролик держите кистями рук. Затем надавите на колесо, продвигая его к себе, и постепенно прогибайте спину. При этом бёдра от пола отрывать нельзя. Сделав небольшую паузу, вернитесь в исходное положение. Если ваша цель — проработать косые мышцы, садитесь на пол и вытяните сомкнутые ноги перед собой. Ролик находится справа. Сделайте движение на максимально большое расстояние в правую сторону. Выполняйте упражнение минимум по 10 подходов. Затем повторите упражнение в левую сторону. Упражнение для пресса и на руки. Возьмитесь за ручки ролика так, будто вы вертикально держите палку. Затем опустите колесо на пол, ноги максимально раздвиньте и катите ролик слева направо и наоборот. Это упражнение воздействует не только на пресс, но и на мышцы плеч, предплечья и трицепса.
1991 Руб.
Секреты кулинарии Яркая бытовая техника расширит игровые возможности ребёнка, поможет освоиться на кухне и подарит новые идеи увлекательных сюжетов. Миксером мамина помощница взобьёт тесто для блинчиков или приготовит нежный крем для торта, ведь устройство функционирует почти как настоящее! Достаточно установить в него 2 батарейки типа АА (в комплект не входят), нажать кнопку включения, венчик начнёт вращаться и вспенивать будущее лакомство. Изделие выполнено из пластика с использованием безопасных красителей. Для детей старше 3 лет.
909 Руб.
Ходунки «Бруски», цвета миксХодунки "Бруски" - отличная игра для детей! Она используется для индивидуальных и коллективных спортивных занятий. Суть игры состоит в том, чтобы быстрее добраться до определенной цели. Ножки ребёнок вставляет в специальные карманы в следках, а верёвочки держит в руках. Победителем становится тот, кто доберётся до цели быстрее и при этом ни разу не упадет. Игра развивает координацию движений и ловкость.ткань: оксфорднаполнитель: поролон 2,5 смразмер: 20х20 смдлина шнура: 70 смапликация в виде следа ножки-Цвета микс: да-Вес: 65 г.-Фасовка: 1 шт-Тип индивидуальной упаковки: Пакет-Длина упаковки: 23-Высота упаковки: 7-Ширина упаковки: 21-Объем упаковки: 3.381-Объем продукта: 3.381-Объем бокса: 3.381-Материал: Полиэстер-Цвет: микс-Тип: Одежда для эстафет и игр
1350 Руб.
Снежколеп точно заинтересует юного непоседу! Это приспособление для изготовления снежков необычной формы. Снежколеп точно не даст замёрзнуть маленьким ручкам и порадует малыша.
896 Руб.
Снежколеп точно заинтересует юного непоседу! Это приспособление для изготовления снежков необычной формы. Снежколеп точно не даст замёрзнуть маленьким ручкам и порадует малыша.
581 Руб.
Привлекательные и яркие игрушки-каталки для детей будут увлекательным спутником на прогулке, а так же станут веселой забавой для игры дома. Детские каталки развивают у детей координацию движений, вырабатывают внимание, развивают вестибулярный аппарат, заставляют принимать решение и тренируют мышцы. Для каждого возраста соответствует своя игрушка–каталка. Если ребенок уже освоил ходьбу, и более-менее уверенно стоит на ножках, то ему подойдет каталка на палочке. Малыш будет с удовольствием катить игрушку впереди себя и наблюдать за ее действиями. Такие каталки чаще всего имеют дополнительные функции: машут крылышками, крутят головой и хвостиком, что больше всего и завораживает ребенка. Каталка «Вертолётик», цвета микс выполнена из качественных материалов ярких цветов, что, несомненно, привлечет внимание малыша.
1068 Руб.
Головоломка — это тренировка для ума. Она способствует развитию логического мышления, воображения и умения концентрировать внимание. Правила просты: нужно поместить шарик в лунку.
466 Руб.
«Оптимус» — непобедимый воин, который точно впечатлит любого мальчишку. Яркий робот, оснащённый оружием и приспособлением для полётов, станет любимой игрушкой малыша. С «Оптимусом» можно играть дома и брать с собой на прогулку. Лампочка на игрушке светится, от этого играть со всемогущим героем ещё интересней.
392 Руб.
Методы воспитания и образования будут меняться бесконечно, но во все времена постоянным остаётся одно ? радость ребёнка от подаренной ему игрушки. Как известно, счастливая улыбка крохи ? самая большая награда для родителей. Бинокль «Миссия», цвета микс — отличный подарок вашему малышу.
392 Руб.
Снежколеп точно заинтересует юного непоседу! Это приспособление для изготовления снежков необычной формы. Снежколеп точно не даст замёрзнуть маленьким ручкам и порадует малыша.
629 Руб.
Этот робот — непобедимый воин, который точно впечатлит любого мальчишку. Игрушка оснащённа оружием, станет любимой игрушкой малыша. С роботом можно играть дома и брать с собой на прогулку.
465 Руб.
Снежколеп точно заинтересует юного непоседу! Это приспособление для изготовления снежков необычной формы. Снежколеп точно не даст замёрзнуть маленьким ручкам и порадует малыша.
615 Руб.
Снежколеп точно заинтересует юного непоседу! Это приспособление для изготовления снежков необычной формы. Снежколеп точно не даст замёрзнуть маленьким ручкам и порадует малыша.
649 Руб.
Снежколеп точно заинтересует юного непоседу! Это приспособление для изготовления снежков. Причём шарики получаются идеальной формы. Естественно, снежки можно лепить и руками, но в морозные дни делать это трудно, да и варежки становятся мокрыми в считаные минуты. Снежколеп точно не даст замёрзнуть маленьким ручкам.
557 Руб.
Снежколеп точно заинтересует юного непоседу! Это приспособление для изготовления снежков необычной формы. Снежколеп точно не даст замёрзнуть маленьким ручкам и порадует малыша.
613 Руб.
Методы воспитания и образования будут меняться бесконечно, но во все времена постоянным остаётся одно ? радость ребёнка от подаренной ему игрушки. Как известно, счастливая улыбка крохи ? самая большая награда для родителей. Весы «Магазинчик», цвета микс — отличный подарок вашему малышу.
1118 Руб.
© snab-remont.ru 2013-2023. All Rights Reserved Sitemap